キッパリ！☆彡
うまく描かないでいい、と思うとワクワク描ける。
「まだ間に合う」「今がチャンス」「やってみなけりゃわからない」に変えよう。
言えば言うほど心が温まる呪文。
「知っている」で片付けないで、自分の目で確認しよう。
自分の「ニオイ」を持ってみよう。
カラダにふれるものをやさしくすると、気持ちもやさしくなれる。
たった２センチでも、視野が広がる。
心と肩のコリをほぐそう。
いつも車や電車で通り過ぎてしまう道を、歩いてみる。ゆっくり歩くと、新発見の連続。
金魚なり、植物なり、身近に生き物を飼ってみる。「みんなも生きている」と思うと、何だか元気になる。
１日が長くなる。
1輪の花でも、やさしい気持ちになれる。
難しい仕事は、カンタンな仕事をひとつ終えてからすぐにとりかかる。 難しい仕事に疲れたら、またカンタンな仕事をする。
体力回復は最優先課題。
時には孤独を楽しもう。
勇気を出し惜しみしてきた結果が、今の自分。
「すべてはうまくいっている」を口癖にしよう。
その日あったことも、思い出せる。
ちょっとの時間でも集中すると、落ち着く。
紙に書くことで、客観的になれる。
ナンバーワンよりオンリーワン。
テレビを消して、頭のスイッチを入れよう。
書いたメモのなかに、お宝が隠されている。
「くだらない」で片付けないで、「くだらない」ことを考えて頭の体操をしよう。
紙に覚えてもらって、頭の中は空けておこう。
今日出したものは、今日中にしまえる量のはず。
「いいこと」も「いやなこと」も水に流して、次に行こう。
すぐ見える結果は、気持ちを明るくしてくれる。
ひんぱんに使う場所をキレイにすると、心に余裕ができる。
雑誌にも賞味期限をつけよう。
